Польза бани для кожи лица и тела

Все мы хотим быть красивым и привлекательным. Приятная внешность и стройное тело говорят о том, что человек ухаживает за собой, тратит время и деньги на разнообразные процедуры.

Кроме новомодных и дорогостоящих косметических процедур, есть и очень простые, доступные каждому, способы сохранить природную красоту.

Мы расскажем вам, чем полезна баня для кожи и как усилить положительный эффект от банных процедур.

Красивая кожа после бани

Известно,  что посещение сауны способствует укреплению иммунной системы, улучшению работы всех органов и систем организма, выведению токсинов и шлаков. Следует понимать, что добиться максимального эффекта можно при комплексном подходе, который включает в себя:

• сбалансированное питание;
• регулярные физические нагрузки;
• здоровый сон;
• отдых;
• отказ от курения и употребления алкогольных напитков;
• систематическое посещение бани.

Если организм будет получать необходимое количество витаминов, микро и макроэлементов, то и работать он будет лучше, эффективность процедур будет намного выше.

Кожа лица после бани становится более упругой и шелковистой. Причина в том, благодаря воздействию повышенных температур усиливается работа сальных желёз, в результате вместе с потом из организма выводятся токсины и шлаки, очищение кожи в бане происходит намного легче, мышцы лица расслабляются, это способствует их укреплению.

Высокие температуры в бане могут оказывать негативное воздействие на состояние волос, поэтому их нужно защищать с помощью специального головного убора.

Польза бани для кожи головы заключается в том, что под воздействием высоких температур происходит расслабление мышц, что напрямую воздействует на нервную систему человека. Высокой эффективностью обладает массаж головы после посещения бани. Массажные манипуляции усиливают рост волос и положительно влияют на психоэмоциональное состояние.

Баня для кожи тела полезна тем, что микроклимат парной стимулирует следующие функции:

• защитная;
• терморегулирующая;
• выделительная;
• регуляторная;
• иммунная;
• секреторная.

Парная положительно влияет на кожу, а также оказывает омолаживающий эффект. При систематическом посещении сауны разглаживаются мелкие морщины, уменьшается выраженность глубоких морщин, кожа приобретает здоровый вид, становится более упругой и эластичной.

Очищение кожи в бане способствует заживлению кожи и препятствует появлению воспалений.

Баня для идеальной кожи

Кожа после бани очищается, становится более эластичной и упругой. Для усиления эффекта следует совмещать нахождение в парной с дополнительным уходом, который должен включать следующие этапы:

• очищение;
• увлажнение;
• питание.

Перед тем, как отправиться в баню, необходимо очистить кожу от ороговевших клеток и косметических средств. Для этого подойдут специальные скрабы или натуральные средства с мелкими частицами. Лёгкий массаж также поможет подтянуть и укрепить мышцы лица и тела.

После того, как кожа распарится в бане, можно наносить питательную или увлажняющую маску, крем. Их также можно сделать самостоятельно или же купить. Так как поры под воздействием повышенных температур раскрываются, эффективность питательных и увлажняющих средств повышается.

Регулярное посещение сауны в сочетании с применением косметических средств поможет сохранить молодость и красоту.