Финская сауна - польза для здоровья

Финская сауна – разновидность бани, которая отличается от русской бани тем, что влажность воздуха в ней ниже примерно на 15 процентов, зато температура может достигать 90 градусов. При некоторых заболеваниях финская сауна оказывает более сильное исцеляющее действие, чем русская парная, кроме того – такое соотношение температуры и влажности оказывает общеукрепляющее действие на организм. Рассмотрим влияние финской сауны на состояние организма более детально.

Влияние на терморегуляцию

Организм теплокровных животных и человека всегда стремится сохранять постоянную температуру тела. При понижении или повышении температуры внешней среды сразу включается целый комплекс механизмов по нормализации температуры. В сауне организм сразу начинает вырабатывать большое количество пота, с которым выводятся вредные вещества, кроме того – перепады температуры отлично помогают сохранить сосуды в эластичном состоянии.

Сердечно-сосудистая система

Тепловые процедуры дают кратковременную повышенную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, являясь своеобразной тренировкой. Циркуляция крови улучшается, капилляры раскрываются, застоикрови в некоторых органах устраняются. Для достижения максимального полезного эффекта для сердца и сосудов после 10-20 минутного пребывания в сауне, необходимо провести процедуры с прохладной водой, но это можно делать только при отсутствии противопоказаний.

Косметическое воздействие

Финская сауна оказывает великолепное очищающее действие на кожу. В результате воздействия высокой температуры активизируется капиллярное кровообращение, кожа усиленно питается кислородом и питательными веществами, что нормализует её цвет. Обильное потоотделение очищает самые глубоколежащие поры, чего не достигнуть даже при тщательной очистке кожи без разогрева. Финская сауна рекомендована при сухости и дряблости кожи (упругость кожных покровов чрезвычайно повышается, если после сауны облиться прохладной водой), а также при угрях и жирной коже.

Какие заболевания лечатся использованием финской сауны?

• Болезни суставов и опорно-двигательного аппарата (радикулит, остеохондроз, полиартрит).
• Депрессия, апатия, переутомление.
• Восстановление мышц после травм и нагрузок.
• Растяжение связок.
• Воспалительные заболевания дыхательной системы.

Противопоказания к посещению сауны

Чтобы воздействие финской сауны на здоровье было идеально благоприятным, следует знать противопоказания к её посещению, чтобы не повредить здоровью.

• Высокая температура.
• ОРВИ, грипп.
• Заразные кожные заболевания.
• Рак.
• Сахарный диабет некоторых форм.
• Глаукома.
• Гипертония, сердечная недостаточность.
• Психические заболевания в острой стадии.
• Эпилепсия.
• Туберкулёз.

Банный комплекс в Москве предлагает услуги

Если Вы хотите непременно попробовать разные виды банных процедур в наилучших условиях, приглашаем к нам. У нас не оборудована только самая престижная турецкая баня в Москве, но и русская парная с соблюдением всех традиционных секретов, а также финская сауна. Рядом есть бассейн, прохладная вода и место, где можно закусить и отдохнуть. Приглашаем отдохнуть от суеты в самой расслабляющей обстановке!