Баня и сауна выполняют одинаковые функции, а именно – обеспечивают человеку качественное поддержание красоты, здоровья. Учитывая конструкцию, обе построены из дерева, внутренняя отделка также из данного сырья. Прародителем сауны и бани считается бревенчатая изба, которую прогревали «по-черному». Знание основных отличий поможет понимать суть и цель посещения бани и сауны.
Главное, наиболее значимое отличие – температурный режим, влажность. Что касается сауны, то воздух достаточно сухой, влажность не повышается выше четырех-восьми процентов. Когда она более 25%, данный показатель принято считать критичным. Оптимальная температура держится от 80 до 140 градусов по Цельсию.
Русская парилка подразумевает применение влажного пара, где показатель влажности составить около 70 процентов. Именно поэтому, температура вдвое ниже, чем в сауне. Это можно пояснить теплопроводимостью. Пребывая в парилке, тело человека прогревается быстрыми темпами, но в щадящих условиях. Основная цель такого отдыха – очищение от токсинов, шлаков, избыточной жидкости через кожный покров, что обусловлено качественным прогревом.
Кроме температурного режима, существует еще ряд весомых различий:
Зная, чем отличается баня от сауны, можно сделать правильный и обдуманный выбор. Это одни из самых лучших мест, где можно не только хорошо провести время и отдохнуть, но и укрепить здоровье.