Можно ли в солярий после сауны?

Содержание:

1. Солярий и сауна

2. Можно ли после солярия в сауну

3. Хамам перед загаром

4. Советы для получения стойкого загара

5. Уход после загара

Существует распространенное заблуждение, что посещение сауны или бани летом может отрицательно сказаться на загаре, уменьшая его качество и интенсивность. Однако, это лишь миф, который мы хотим опровергнуть, предложив ценные советы по визитам в сауну для улучшения и закрепления равномерного, красивого загара.

Солярий и сауна

Не всем удается проводить достаточно времени под солнечными лучами на пляже, поэтому в качестве альтернативы выступает солярий. При умеренном использовании он способствует приобретению привлекательного загара. Часто солярии располагаются в СПА-центре, позволяя комбинировать разные процедуры.

Основные рекомендации при совмещении солярия и сауны:

• Использование специальных кремов для защиты кожи от перегрева.
• Временной интервал между процедурами должен быть не менее нескольких часов, чтобы избежать перегрева кожи. Это время позволит коже отдохнуть и восстановить естественный баланс влажности после солярия, прежде чем подвергнуть ее дополнительному тепловому воздействию в сауне или бане. Такой подход способствует более безопасному и полезному использованию обеих процедур, минимизируя риски для здоровья кожи.
• Последовательность процедур: рекомендуется сначала посещать солярий, а затем сауну или баню.

Если решили пойти в солярий после сауны, то важно:

• Чтобы кожа была полностью сухой для избежания риска ожогов.
• Рекомендуется использовать увлажняющий крем или лосьон, который не содержит фоточувствительных компонентов, способных усилить воздействие УФ-лучей.
• Может потребоваться корректировка времени пребывания в солярии, чтобы избежать перегрева и ожогов.

Можно ли после солярия в сауну

Посещение солярия перед сауной или баней рекомендуется по нескольким важным причинам, связанным с особенностями воздействия этих процедур на кожу и общее самочувствие:

1. Защита кожи от обезвоживания. Сауна или баня сильно обезвоживают кожу из-за высокой температуры и пара. Посещение солярия после сауны может усилить этот эффект, в то время как солярий до сауны позволяет коже оставаться более увлажненной и здоровой.
2. Риск ожогов. Влажная кожа после сауны или бани увеличивает риск получения ожогов в солярии. Капли воды могут действовать как линзы, фокусируя свет и увеличивая риск повреждения кожи.
3. Улучшение поглощения витамина D. После солярия кожа начинает активно производить витамин D под воздействием УФ-лучей. Посещение сауны после этого помогает сохранить витамин D, в то время как влажность и тепло сауны после солярия могут мешать этому процессу.
4. Расслабление и восстановление. Солярий, несмотря на свою полезность в умеренных дозах, все же является стрессом для кожи. Сауна или баня после солярия помогают коже расслабиться и восстановиться, благодаря увлажняющему и очищающему действию пара.

Так что – да, можно и нужно.

Хамам перед загаром

Посетителям курортов Турции хорошо известно, что важно начать отдых с посещения хамама. Турецкие бани способствуют глубокой очистке кожи и подготавливают ее к равномерному загару благодаря высокой влажности и косметическим процедурам. Например, рекомендуется посещать хамам в первый вечер пребывания на курорте, избегая сразу после процедуры попадания на прямые солнечные лучи.

Советы для получения стойкого загара

1. Пилинг перед загаром является обязательным этапом подготовки кожи, позволяющим удалить омертвевшие клетки и способствовать равномерному загару. Рекомендуются различные виды пилингов: соль, фрукты, скрабы.
2. Уход за кожей включает использование увлажняющих и питательных кремов, что особенно важно при частом посещении солярия и сауны.
3. Правильное питание должно включать продукты, богатые витамином А, который способствует улучшению качества кожи и усилению загара.

Уход после загара

• Не используйте скрабы и пилинги после загара в солярии, чтобы не стереть верхний слой кожи и не потерять равномерность загара.

• Использование кубиков льда с чаем или кофе для протирания кожи может помочь удержать загар, придавая коже приятный аромат и бархатистость.
• Ванна с добавлением чайного или кофейного раствора не только закрепляет оттенок загара, но и делает кожу мягкой и ухоженной.

• Творожно-помидорная маска обогащает кожу витаминами и помогает сохранить равномерный тон. Простой рецепт включает в себя помидоры, творог, растительное масло и сливки.
• Маски из сливок и тертой моркови питают кожу, поддерживая загар.
• Регулярное протирание кожи свежевыжатым морковным соком поможет поддержать яркость и насыщенность загара.

Следуя этим советам, вы не только сможете наслаждаться загаром дольше, но и обеспечите коже должный уход и защиту. Помните о важности баланса между солнечными ваннами и посещением парных процедур, чтобы кожа оставалась здоровой и красивой. Подготовка кожи к «общению с солнцем», а также уход за ней после загара играют ключевую роль в сохранении здорового и стойкого оттенка. Наслаждайтесь ультрафиолетом умно и безопасно!