Финская сауна, турецкая баня (Хамам), массаж
Колодезный переулок д.14
Часы работы: Круглосуточно
Баня — отличное место для закаливания!
Баня — это традиционное место для отдыха, улучшения самочувствия и очистки кожи. Человек, который регулярно посещает парную, отличается большей выносливостью организма и спокойствием и спокойствием в стрессовых ситуациях. Правда, новички, первый раз попавшие в баню, могут чувствовать себя неудобно из-за жары, но если закалить организм, то впоследствии он будет гораздо легче справляться с нагрузками разного рода. Итак, какая-нибудь весёлая гавайская вечеринка в сауне — отличное развлечение, но любителям здорового образа жизни можно заняться на досуге и последовательным закаливанием.
Закаляющее воздействие нагрева организма
На этапе прогрева организма формируется выносливость терморегулирующей системы к повышению температуры внешней среды выше температуры тела. Как только температура воздуха доходит до 36 С, в организме запускаются совершенно иные процессы — энергия начинает тратиться не на нагрев организма, а на его охлаждение ниже температуры окружающей среды. Нагрузка очень нетипичная и является отличным упражнением для целого ряда систем организма.
Закаливание контрастным воздействием холода
Резкое и контрастное охлаждение. Традиционная банная процедура включает обязательное купание в холодной реке или обтирание снегом. Резкое изменение температуры является отличной тренировкой кровеносных сосудов, включая самые мелкие. Активация кровообращения в подкожно-жировой клетчатке служит отличной профилактикой целлюлита, формирует устойчивость к стрессам (за счёт того, что холодная вода — тоже стресс).
Какие условия должны быть в бане для успешного закаливания?
Если Вы ещё непривычный к банному жару человек, то лучше начинать с турецкой бани, так как температурные условия там самые мягкие. Затем можно переходить к русской и финской бане. Кроме парной, в бане обязательно должен быть бассейн с прохладной водой и душ для простого обливания. На первых порах лучше не прыгать сразу в бассейн, а немного постоять под прохладным душем. Если Вам нужна комфортная баня в ВАО, то Вы зашли как раз по адресу — турецкая баня хамам в Москве готова предложить Вам два уютных зала с шикарным бассейном и со всем необходимым для полноценного отдыха и закаливания!
| 9.00-13.00 | 13.00-18.00 | 18.00-09.00 | |
| Пн-Чт: | 2600 руб. | 3000 руб. | 3300 руб. |
| Пт-Вс: | 2800 руб. | 3200 руб. | 3500 руб. |
Каждый понедельник скидка -20% на аренду до 18:00
| 9.00-13.00 | 13.00-18.00 | 18.00-09.00 | |
| Пн-Чт: | 2600 руб. | 3000 руб. | 3300 руб. |
| Пт-Вс: | 2800 руб. | 3200 руб. | 3500 руб. |
Каждый понедельник скидка -20% на аренду до 18:00
- Минимальная бронь на аренду – 2 часа.
- Услуги предоставляются только после ознакомления с правилами посещения комплекса.
- В праздничные дни и в дни высокого сезона тариф на посещение может измениться.
- Кабинет Восточной релаксации работает ежедневно с 11.00 до 22.30, кроме понедельника.
- Услуги НЕ предоставляются несовершеннолетним лицам.
- При посещении комплекса со своими вениками в счет включается 600 рублей за уборку.
- Приход со своими продуктами и напитками – 300 руб. с человека.
- Широкий выбор Подарочных Сертификатов.
- Предложения месяца уточняйте у администратора.
