Способность бани эффективно бороться даже с сильными стрессами

Способность бани эффективно бороться даже с сильными стрессами была замечена ещё в годы Великой Отечественной Войны

Баня — очень полезная процедура не только для взрослых, но и для детей. Приучать к ней ребёнка можно с трёх лет, то есть тогда, когда он уже может довольно хорошо ходить. Лучше для первого раза сходить в сауну с сухим жаром, а потом уже знакомить ребёнка и с парной. Удобнее ходить в баню VIP-класса, так как в таком заведении всё обустроено с максимальным комфортом, есть много дополнительных развлечений и прекрасный бассейн, где малыша можно потихоньку учить плавать. Именно к таким заведениям относится турецкая баня в Москве, цена которой независимо от статуса VIP, вполне доступна для всех.

Как приучать маленького ребёнка к бане?

Если ребёнок ещё мал, то Вы можете основное время сидеть с ним в моечной или у бассейна, а в парную заносить сначала на несколько секунд. В первый раз достаточно подержать его в парной всего секунд десять, чтобы он успел только оглядеться и почувствовать тепло. Затем выйдите, остыньте немного и посмотрите на реакцию малыша. Если он доволен, во второй раз можно занести уже на 20 секунд. Если ребёнку нравится, то можно держать его в парной минуты три но не более для первого раза. Если он начинает плакать сразу после попадания в парную, это происходит из-за испуга, поэтому можно мягко продолжать приучение. Если же малыш сначала был доволен, а потом начинает плакать, нужно срочно выносить его из парной — это может говорить о перегреве.

Польза бани для детей постарше и подростков

Не секрет, что наиболее укрепляющее и тонизирующее действие оказывают контрастные процедуры в бане. Резкое чередование жара и холода делает организм намного более устойчивым, как к неблагоприятным факторам среды, так и к стрессам. Для детей постарше это, помимо прочего, отличный способ укрепить силу воли и даже повысить уровень своей самооценки. Дети постарше воспринимают поход в баню, как увлекательное событие. Кроме того, турецкая баня (хамам) в Москве предлагает много развлечений, позволяющих школьникам отдохнуть от учёбы по своему вкусу. К их услугам музыкальный центр, возможность смотреть видеофильмы и множество других интересных вещей. И ещё раз напоминаем, что турецкая баня по цене вполне доступна для семейного отдыха, а заряд бодрости и здоровья уж точно стоит того!

КАК НАЙТИ САУНУ